1、臭豆腐的热量非常高，以油炸臭豆腐为例，每100克含有热量是2489千焦。臭豆腐是一种高热的食物，臭豆腐特别是炸过的臭豆腐，每100克还有2000多焦的热量，所以减肥者不宜吃臭豆腐，特别是炸臭豆腐。
2、以油炸臭豆腐为例，每100克含有热量是2489千焦。臭豆腐是一种高热的食物，臭豆腐特别是炸过的臭豆腐，每100克还有2000多焦的热量，一个成年人每天吃400克的臭豆腐，就可以相当于一天的所有能量。
3、每100克臭豆腐含有热量是2489千焦。臭豆腐的热量非常高，以油炸臭豆腐为例，每100克含有热量是2489千焦，也就是一个成年人每天吃400克的臭豆腐，就可以相当于一天的所有能量。
4、臭豆腐每100克含有的热量是2489千焦。臭豆腐大多为油炸食物，属于高油腻食物。臭豆腐不同是由豆腐发酵而成，每100克臭豆腐的热量约为2489千焦，属于高热量的食物。
5、大卡。每100克臭豆腐的热量为181大卡，一块炸臭豆腐约重10克，也就是说6块臭豆腐的总热量为108大卡。臭豆腐一般的做法是油炸，热量非常高，不适合减肥期间食用。
1、准备一块老豆腐，将它切成厚点的片，切好后先放入盘中备用。 放入三块臭豆腐，再倒上一些腐乳汁，加入半碗清水，用勺子将它们碾碎。 另用一碗，加入葱花、蒜末、小米椒。 再倒入半包烧烤料。
2、首先我们把臭豆腐洗干净。如下图所示。然后在锅里热油。如下图所示。把洗好的豆腐放进锅里炸。如下图所示。炸至两面金黄捞出来把油沥干。如下图所示。
3、你好，油炸臭豆腐很好吃哦，其方法如下：主料：豆腐一块，臭豆腐2块。调料：熟芝麻适量，辣椒粉适量，油适量，盐少许，淡味生抽适量。做法：豆腐一块、淡味生抽、臭豆腐、辣椒粉、熟芝麻。把豆腐切厚片。
4、油炸臭豆腐的做法步骤 1 豆腐一块、淡味生抽、臭豆腐、辣椒粉、熟芝麻。2 把豆腐切厚片。3 撒少许盐腌渍5分钟。4 调料汁：臭豆腐2块按碎并加适量汤汁，兑少许淡味生抽调匀即可。5 把熟芝麻压碎。6 锅中放油烧热。
5、将豆腐切成块，放入容器里。准备臭豆腐乳三块。用少许水将臭豆腐乳化开，搅拌均匀。倒入高度数的白酒。将调好的臭豆腐液倒入豆腐中。将容器盖好。发酵24小时后就可以吃了。
6、炸臭豆腐做法 用料：豆腐，臭豆腐乳，辣椒面，孜然粉，大蒜，葱，生抽，蚝油，醋，水，淀粉，油。做法：做臭豆腐最好选择老豆腐，先把豆腐切片，然后改刀切小。
1、材料：王致和臭豆腐1块、豆腐1斤、蒜3瓣、香菜3根、芝麻酱2勺、辣椒油适量、盐适量、香油 做法：舀2勺芝麻酱放入碗中，浇入4勺凉白开泻开，少加一点盐搅匀。
2、公开了一种油炸臭豆腐的制作方法，包括制备卤水、豆腐的制作、豆腐卤水浸泡和油炸四个步骤。
3、用料 臭豆腐 1盒（10几块）剁辣椒酱（没有就用小米椒）大蒜 3瓣 辣椒面 1勺 油炸臭豆腐（非购买 超详细适合新手）的做法 准备材料 先准备蒜水：蒜切碎，放一点开水泡上。请点击输入图片描述 然后开始处理豆腐。
4、做法 将臭豆腐洗一下，五花肉洗净，切与臭豆腐相似的厚片，均盛放碗内，加料酒、盐、鸡蛋、淀粉拌匀上浆。将臭豆腐、肉片依次相隔用竹签串起来，逐一串好后备用。